Meine Buchreise – Meilensteine meines Buchprojekts
Diese Buchreise beginnt nicht mit einem Plan.
Sie beginnt mit einem inneren Ruf, mit Momenten des Zweifelns, des Staunens, des Innehaltens und mit dem leisen Mut, trotzdem weiterzugehen.
Sie beginnt mit einem inneren Ruf, mit Momenten des Zweifelns, des Staunens, des Innehaltens und mit dem leisen Mut, trotzdem weiterzugehen.
In diesem Blog nehme ich dich mit auf meinen Weg. Nicht nur in das Schreiben selbst, sondern auch in die Gedanken, Gefühle und inneren Prozesse, die dieses Buch überhaupt erst möglich machen.
Stationen meiner Buchreise
1. Eine Vision, die mein Leben veränderte
1.1. Ich habe mich freigeschwommen - Meine Geschichte über MS, Mut und Körpervertrauen
1.2. Meine Seele hat einen Plan
2. Die Vorbereitung meines Buchprojektes
2.1. Wovor drücke ich mich gerade?
2.2. Anmeldung im Write Your Book Club von Yvonne Kraus
2.3. Mein Körper spricht mit mir
2.4. Warum ich meine Geschichte mit chronischen Erkrankungen schreibe und dir Mut machen möchte
2.5. Mein Versprechen an mich selbst
3. Der Beginn meines Schreibprozesses
3.1. Manchmal flippt mein innerer Kritiker aus
3.2. Ich hätte diesen Termin fast abgesagt…
3.3. Möchtest du mich als Testleserin begleiten?
1. Eine Vision, die mein Leben veränderte
1.1. Ich habe mich freigeschwommen - Meine Geschichte über MS, Mut und Körpervertrauen
Oktober 2025, während meiner Reha
Über diesen Moment habe ich in einem Blogartikel geschrieben.
1.2. Meine Seele hat einen Plan
13.11.25
Gestern Abend
So ihr Lieben, gestern Abend bin ich in einen Buch-Workshop von Stefanie Laube gehüpft. Eigentlich wollte ich nur ein paar Impulse mitnehmen… und dann hat sich innerlich etwas verschoben. Es war auf einmal ganz leise und ganz klar da.
Das hier könnte der Beginn von etwas Größerem sein.
Heute Morgen
Guten Morgen, aus meinem völlig sprachlosen Ich. Ich sitze hier und muss mich erst mal sammeln. Gestern Abend der Workshop…, davor ein magischer Call mit meiner Mentorin und plötzlich zeigt sich mein Buch nicht mehr als Idee,
sondern möchte geschrieben werden.
sondern möchte geschrieben werden.
Mein Mutmoment
Ich hole jetzt mal ganz tief Luft. Ich habe mich entschieden: Ich nehme euch mit. Vom allerersten Impuls auf einem Berg…
über mein Logbuch in der Reha… bis hierher an den Startpunkt. Ich springe jetzt einfach.
Mein Wechselbad
Meine Gefühle schlagen gerade Purzelbäume. Von Oh wow, ich freu mich! Zu Oh nein, das ist viel zu groß für mich!
Ich sitze hier und denke: Ich? Ich will ein Buch schreiben? Wirklich ICH??? Und gleichzeitig spüre ich in meinem Bauch das leise Kribbeln und Rufen. Ja. Mach es.
Meine Seele hat einen Plan
Ich? Ein Buch schreiben? Das hätte ich selbst nie gedacht.
Nun sitze ich hier und bin sprachlos… Ich schreibe ein Buch. Ich habe es nicht geplant. Meine Seele hat beschlossen, dass jetzt die Zeit ist. Ich weiß nicht genau, wohin diese Reise führt, aber ich spüre dieses leise Ja.
2. Die Vorbereitung meines Buchprojektes
2.1. Wovor drücke ich mich gerade?
29.12.25
Ein ganz normaler Montag
Ich bin hochmotiviert und möchte an meinem Jahresrückblog arbeiten. Schon morgens schrieb ich Gedanken, Notizen und Ideen auf. Alles war bereit.
Aber ich merke, dass ich mich vor etwas drücke, dass mir eigentlich sehr wichtig ist.
Ein Traum als Spiegel
In der Nacht hatte ich einen Traum. Ich sollte nachmittags etwas ganz Wichtiges tun. Etwas Großes. Eine Prüfung ablegen. Ich sollte zeigen, was ich gelernt habe. Wer ich bin und was ich kann.
Dazu musste ich unbedingt noch weiter lernen. Hierzu hatte ich aber absolut keine Lust.
Der Nachmittag kam. Zuvor hatte ich wirklich alles andere vorgeschoben. Für alles hatte ich einen guten Grund, warum genau dieses jetzt viel wichtiger als das Lernen war.
Die Wahrheit zeigt sich
Als ich meinem Mann beim Frühstück von meinem Traum erzählte, sagte er nur:
"Schau dir das doch mal bei dir in echt an. Wo stehst du gerade wirklich?"
Und da war sie. Die Wahrheit. Meine Flucht und mein Ausweichen.
Was wirklich beginnen wollte
Dabei geht es um etwas ganz anderes. Ich möchte mein Buch beginnen. Mein Herzensprojekt, das schon lange in mir ruft.
Also fing ich an. Unperfekt, aber echt.
2.2. Anmeldung im Write Your Book Club von Yvonne Kraus
01.01.26
Yvonne Kraus, Buchcoach des Jahres 2025, wurde mir als Begleitung sehr empfohlen.
Ihr Adventskalender „Startklar in dein Buchjahr“ hat mich sofort überzeugt.
Und dann habe ich all meinen Mut zusammengenommen und mich entschieden, für ein ganzes Jahr in den Write Your Book Club einzusteigen.
Und dann habe ich all meinen Mut zusammengenommen und mich entschieden, für ein ganzes Jahr in den Write Your Book Club einzusteigen.
2.3. Mein Körper spricht mit mir
11.01.26
In dieser Woche habe ich mein Buchprojekt weiter vorbereitet. Dafür musste ich etwas tun, wovor ich große Angst hatte. Ich wollte meine alten Tagebuchaufzeichnungen öffnen.
Noch bevor ich hineinschaute, reagierte mein Körper heftig mit Steifheit, Spannung, Schmerzen und Krämpfen. Wie damals kamen Angst und Panik hoch. Ich fürchtete, die Kontrolle zu verlieren und wieder in diesen Strudel gezogen zu werden.
Damals fühlte sich mein Leben oft genau so an. Wie ein enger, dunkler Kokon. Ich war bewegungsunfähig. Ich hatte panische Angst vor dem Loslassen, weil ich nicht wusste, wer mich auffangen würde.
Nach außen hielt ich eine Fassade aufrecht: mit Lächeln, Stärke, Funktionieren.
Im Inneren war ich zerrissen, erschöpft und voller Schmerz. Ich hatte Angst vor meinem Körper und vor all den Emotionen, die ich so lange unterdrückt hatte.
Heute ist etwas anders. 💫
Ich hielt einen Moment an und begab mich auf eine innere Abenteuerreise. Mein geistiges Team und meine Körperweisheit begleiteten mich. Ich folgte dem Ruf meines inneren Kindes durch ein eisiges Labyrinth mit Höhlen und Schluchten.💛
Ich fand es zitternd und völlig verängstigt, fühlte kurz seinen heftigen Schmerz und nahm es voller Mitgefühl in meine Arme. Dann öffnete ich mein Herz, ließ all meine Liebe zu ihm fließen und wärmte es voller Hingabe.
Es war ein magischer, stiller, kraftvoller Moment. 💫
Mein kleines Kind ließ los. Es musste ab sofort nichts mehr alleine tragen und atmete auf.
Und ich verstand: Ich muss nicht mehr mit der Simone von damals leiden. Ich darf sie heute halten.💛
Aus genau diesem Bewusstsein und dem Mitgefühl heraus, öffnete ich nun meine Tagebücher und begann zu lesen.
2.4. Warum ich meine Geschichte mit chronischen Erkrankungen schreibe und dir Mut machen möchte
15.01.26Die Essenz
Ich schreibe ein Buch, in dem ich meine eigene Geschichte mit chronischen Erkrankungen erzähle – von tiefen Krisen, innerer Wandlung und dem langsamen Wiederfinden von Vertrauen, Hoffnung und Lebensmut, jenseits von Diagnosen und Symptomen.Warum mich dieses Buch bewegt
- weil ich selbst erfahren habe, wie verloren und ohnmächtig ich mich fühlte, als ich mich nur noch auf Symptome, Diagnosen und Einschränkungen fokussierte.
- weil ich erlebt habe, wie sehr das nicht nur meinen Körper betraf, sondern das Vertrauen in mich selbst zusehends zerbrach.
- weil ich selbst hilflos in Angst- und Panikschleifen festhing.
- weil ich weiß, wie sehr ich Hoffnung brauchte, als alles nur noch dunkel und hoffnungslos erschien und ich keinen klaren Weg mehr sah.
- weil mein eigener Weg mich gelehrt hat, dass mein Körper kein Feind ist, sondern ein Träger von Weisheit, Erinnerung und Wahrheit.
- weil ich dir zeigen möchte, dass Veränderung möglich ist, auf leise und tiefe Weise und von innen heraus.
- weil ich dir zeigen möchte, dass du nicht heil sein musst, um ganz zu sein, dass du nicht funktionieren musst, um wertvoll zu sein und dass Erinnern auch mitten im Chaos möglich ist.
- weil ich dich daran erinnern möchte, dass du viel mehr Licht und Kraft in dir trägst, als du dir vielleicht eingestehst, und dass viele der Grenzen, die du wahrnimmst, alte Geschichten sind, die sich auflösen möchten.
- weil sich in dem Moment, in dem du beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen, leise eine Tür in dir öffnet, hinter der neue Wege, neue Möglichkeiten und neue Klarheit auf dich warten.
- weil ich dich ermutigen möchte, an dich zu glauben, deinen nächsten Schritt zu gehen und zu erfahren, wie weit du gehen kannst, wenn du dich selbst wieder spürst und dir vertraust.
- weil ich spüre, dass dieses Buch nicht nur meine Geschichte ist, sondern ein Raum, in dem ich dir die Hand reiche und dir sage: Du bist nicht allein..
2.5. Mein Versprechen an mich selbst
23.01.26
Ich, Simone Fahning, verspreche mir heute, mein Buchprojekt mit Hingabe, Neugier und Mut zu verfolgen:
- nicht aus Pflichtgefühl, sondern aus meiner inneren Wahrheit,
- nicht aus Druck, sondern aus meinem klaren Ja zu mir selbst und zu meinem Weg.
Ich erkenne an, dass mein Buch kein Projekt ist, das erledigt werden muss, sondern eine Buchreise, die sich in meinem eigenen Tempo entfalten darf. Ich erlaube mir, unterwegs zu sein, zu lernen, zu wachsen und mich immer wieder neu auszurichten.
Ich weiß, dass ich nicht perfekt sein muss, sondern einfach echt.
Ich bringe Stärken mit, die mich durch diesen Prozess tragen:
- Intuition, die mich spüren lässt, was jetzt geschrieben werden möchte und was noch warten darf
- Mitgefühl, das mich freundlich mit mir selbst sein lässt und meine Worte weich und verbindend macht
- Zuversicht, die auch in schweren Erinnerungen Raum für Weite und Hoffnung offenhält
- richtungsgebende Klarheit, die mir hilft, Zusammenhänge zu erkennen und meinem Schreiben Halt gibt, ohne mich einzuengen
Ich schreibe, weil mich tief in mir etwas bewegt:
- weil kreativer Ausdruck für mich ein Weg ist, meine Wahrheit zu leben und mir selbst treu zu bleiben
- weil mir Verbindung mit anderen Menschen wichtig ist und ich weiß, dass meine Worte nicht allein für mich entstehen
- weil ich mit meinem Buch einen Beitrag leisten möchte, der Mut macht, erinnert und berührt, ohne etwas beweisen zu müssen
Ich erlaube mir:
- Pausen,
- langsame Tage und
- Zeiten, in denen nichts geschrieben wird, weil auch das Teil des Prozesses ist.
Ich darf:
- um Hilfe bitten,
- mich begleiten lassen und
- Unterstützung annehmen, wenn es sich stimmig anfühlt.
Gleichzeitig verspreche ich mir selbst, mein Buchprojekt nicht aufzugeben, auch wenn es zwischendurch leise wird, stockt oder sich verändert.
Ich erinnere mich immer wieder daran, dass mein Körper mein Verbündeter ist und das Tempo mitbestimmt. Ich schreibe in meinem Rhythmus und ehre meine Grenzen.
Ich verspreche mir, freundlich mit mir zu bleiben. Auch dann, wenn Zweifel auftauchen. Gerade dann.Dieses Buch darf entstehen, weil ich da bin und weil mein Weg zählt.
3. Der Beginn meines Schreibprozesses
3.1. Manchmal flippt mein innerer Kritiker aus
01.03.26
Kennst du diesen Moment auch, in dem dein innerer Kritiker plötzlich laut wird und das Kommando übernimmt?
In meinem Blogartikel erzähle ich dir von meiner Begegnung mit ihm und von einem überraschenden Aha-Moment, der für mich vieles verändert hat.3.2. Ich hätte diesen Termin fast abgesagt…
08.04.26
Ich war kurz davor, einen Termin abzusagen. In meinem Kopf hatte ich die Entscheidung eigentlich schon getroffen. Alles fühlte sich ganz logisch an.
Gleichzeitig war da aber ein leises Gefühl in mir. Ein sanftes „Warte mal…“
Wenn du neugierig bist, was dahinter steckt, dann lade ich dich ein, mich ein Stück auf meiner Reise zu begleiten.
3.3. Möchtest du mich als Testleserin begleiten?
Während mein Buch entsteht, wächst in mir der Wunsch, diesen Weg nicht ganz alleine zu gehen.
Vielleicht spürst du beim Lesen schon, dass dich meine Geschichte berührt und dass da etwas in dir mitschwingt.
Wenn du neugierig bist und Lust hast, mich ein Stück auf dieser Reise zu begleiten, dann freue ich mich, wenn wir ein Stück gemeinsam gehen.
Hier findest du die wichtigsten Informationen dazu:
Arbeitstitel:
Du bist mehr als deine Diagnose und SymptomeErinnere dich an das Licht in dir
Kurzbeschreibung:
Ein persönliches Buch für Frauen mit chronischer Erkrankung, die sich nicht länger nur über ihre Diagnose definieren wollen. Ich teile meinen Weg durch Angst, Kontrollverlust und Schmerzen und wie daraus Schritt für Schritt wieder Zuversicht und Vertrauen in meinen Körper entstanden sind.Zielgruppe:
Feinfühlige Frauen mit chronischer Erkrankung, die sich nach Vertrauen in sich und ihren Körper sehnen.Umfang:
ca. 180 bis 240 SeitenLesezeitraum:
ab SeptemberHinweis / Besonderheiten:
Ich beginne gerade, mein Buch zu schreiben. Wenn du selbst mit chronischer Erkrankung lebst und Lust hast, einzelne Kapitel zu lesen und mir ehrliches Feedback zu geben, melde dich gern.P.S. Wenn du dir wünschst, tiefer mit mir in Verbindung zu bleiben, dann trag dich gern in meinen Seelenpost-Newsletter ein.
Dort teile ich exklusive Texte, Inspirationen und kleine Impulse für deine Heilreise.
Was sind deine Gedanken dazu? Schreib mir gerne einen Kommentar.
2
Rezensionen
Katja Mathiszik
Sonntag 03 Mai 2026
Liebe Simone, ich finde es großartig, dass du deine Gedanken und Gefühle in deiner Buchreise teilst. So kannst du Menschen, die auch an einer chronischen Erkrankung leiden oder deren Angehörigen Mut machen. Schreiben kann so viel bewirken und bewegen. Ich wünsche dir viel Erfolg 🍀
Stefanie
Dienstag 13 Jan 2026
Liebe Simone, danke von Herzen, dass du uns auf diese spannende und mutige Reise mitnimmst. Ich freu mich auf alles, was du noch teilst, und danke dir für die Inspiration.